Здоровый образ жизни в школе

Здоровый образ жизни в школеПроблемы здорового образа жизни в школе и здоровья являются практически самыми ключевыми в нашей стране. В настоящее время страна находится в состоянии демографического кризиса, характеризующегося снижением рождаемости, прогрессирующим ухудшением здоровья населения, особенно молодого поколения.

Здоровье – это не только физическое, но социальное и духовное благополучие. Здоровье человека зависит на 10% от медицины, 25% – наследственность, 20% – неблагоприятная внешняя среда, и целых 50% приходится на образ жизни человека.

Правильный образ жизни является многоплановым понятием, которое в себя включает деятельность человека, направленную на укрепление и сохранение здоровья, возникновение заболеваний, а также их развитие. Также под этим понятием понимают гигиеническое поведение, которое базируется на научно-обоснованных нормативах, направленных на укрепление и сохранение здоровья, а также на обеспечение трудоспособности и достижения долголетия.

Особенно это касается здорового образа жизни в школах, так как именно там должны прививать правила, направленные на поддержание здоровья. А именно двигательный режим (занятия спортом), закаливание организма (воздухом, солнцем), рациональное питание, общественная и личная гигиена, гигиена отдыха и труда, охрана окружающей нас среды.

Среди факторов, которые влияют на состояние здоровья молодого поколения, наряду с наследственностью, нужно отметить роль окружающей среды, учебу, санитарно-гигиенические условия проживания. Но как не жаль, самым главным фактором, влияющим на здоровье молодежи, являются вредные привычки, такие как курение, употребление наркотиков и алкоголя.

К огромному сожалению, проблема правильного образа жизни в школе является недостаточно изученной. И в настоящее время подхода к решению этой проблемы нет.

Формировать и приучать детей к здоровью нужно в раннем возрасте. Вследствие этого, необходимо знать отношение подростков к занятиям физкультурой, к правильному образу их жизни, правильному питанию и так далее.

Были проведены исследования, и выявили, что дети, проживающие в селе, придерживаются правильного образа жизни больше, чем дети, живущие и обучающиеся в городе.

Огромную роль в формировании правильного образа жизни играет культура питания. И вследствие этого, необходимо строго соблюдать рекомендуемые нормы питания, так как правильное питание воздействует на обменные процессы, и именно в подростковом возрасте начинают проявляться болезни, связанные с нарушением питания.

Не стоит забывать и о двигательном режиме, так как спорт и физическая культура являются испытанными средствами повышения работоспособности и укрепления здоровья.

Также немаловажную роль играют прогулки на воздухе, которые улучшают кровообращение, повышают тонус нервной системы, нормализируют обменные процессы, укрепляют иммунитет.

Отдельное внимание нужно уделять вредным привычкам, так как чаще всего именно в школе дети их и приобретают. Основной причиной употребления алкогольных напитков является то, что молодежь пьет «за компанию», для того, чтобы поддержать друзей и «убить время».

Подростки имеют достаточное представление о правильном образе жизни, о пагубном влиянии курения, алкоголя и наркомании, но, к сожалению, мало кто этого придерживается. И в данном вопросе учебные заведения должны объединиться с родителями и общими силами пытаться решать эту серьезную проблему!

4 thoughts on “Здоровый образ жизни в школе

  1. Про сельских и городских детей — все в точку! И правда в селе и воздух чище, и игры все на улице в любое время года, и умеренные нагрузки есть, что тоже нужно, как по мне. А о еде, то нечего и говорить! Там питаются, если честно, проще, потому и здоровее, все с огорода от коровы все молоко, масло, творог, сыр… Супер ведь!

  2. да, в школах все больше дети привязываются к сидению на 5-ой точке фаст-фуд и к институту имеют много болячек. В деревне однозначно лучше. Хоть там есть возможность ребенку наслаждаться детством, а не тратить его впустую: днем — сидя в школе, дома — перед компом или телевизором

  3. В городе больше возможностей для современного ребенка, но все-таки в деревне организм будет намного здоровее!

  4. Как бы мы не издевались над детьми, заставляя их учиться и сидеть над учебниками, за лето, проведенное в деревне, организм ребенка успевает восстановиться полностью.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *