Навигация по разделуНавигация по разделу
Вы можете загрузить свою фотографию
Регистрация
  • Охрана здоровья
  • Упражнения для тела
  • Спортивный инвентарь
  • Здоровое питание и диеты
  • Здоровый образ жизни
Стили одежды
Поздравления
Наш опрос
Главное в мужчине?:

 
Автор: WebPodruga | Дата: 24-12-2016, 06:24 | Просмотров: 2788
Учимся кататься на коньках c тренером Анастасией Гребенкиной
Учимся кататься на коньках. Первые уроки на катке c тренером Анастасией Гребенкиной.
Читать полностью
Комментариев (3)
Автор: WebPodruga | Дата: 18-11-2015, 07:36 | Просмотров: 3039
Гармония ощущений: пижама из трикотажа. Критерии выбора пижам
Любая девушка или женщина желает выглядеть красиво и привлекательно в любое время суток. Не является исключением и время сна. Поэтому к выбору пижамы необходимо подойти крайне тщательно.
Читать полностью
Комментариев (0)
Автор: WebPodruga | Дата: 13-11-2015, 04:34 | Просмотров: 3663
Простые правила здорового образа жизни на долгие годы жизни
Простые и понятные рекомендации о принципах здорового образа жизни, которые помогут каждому обрести здоровье на долгие годы.
Читать полностью
Комментариев (4)
Автор: WebPodruga | Дата: 29-05-2015, 12:34 | Просмотров: 3910
Личный опыт: Мой стиль жизни — «Дао»
Использование методик Дао в оздоровление организма и медитации. Личный опыт наших читателей в применение философии Дао.
Читать полностью
Комментариев (3)

Автор: WebPodruga | Дата: 12-03-2014, 06:34 | Просмотров: 4219
Формирование здорового образа жизни (ЗОЖ) после многих лет излишеств
Для человека, который, как правило, привык себе ни в чем не отказывать, ЗОЖ непреодолимо ассоциируется с каторжными муками постоянных лишений. Однако вести здоровый образ жизни не так сложно, как многие полагают. Что же для этого нужно?
Читать полностью
Комментариев (4)
Автор: WebPodruga | Дата: 18-06-2013, 07:33 | Просмотров: 3694
Здоровый образ жизни в школе
Проблема здорового образа жизни в школе стоит остро в нашей стране, и ее необходимо решать, причем совместными усилиями.
Читать полностью
Комментариев (4)
Автор: WebPodruga | Дата: 30-03-2013, 01:42 | Просмотров: 3582
Человек и мероприятия по здоровому образу жизни
Человек всегда хочет быть здоровым. Однако далеко не всегда это получается. Возможно, одной из причин этого можно назвать несоблюдение здорового образа жизнедеятельности.
Читать полностью
Комментариев (4)
Автор: WebPodruga | Дата: 18-01-2013, 07:23 | Просмотров: 5172
Влияние на здоровье человека вредных привычек
На здоровье человека пагубно влияют различные привычки, самые опасные из них – курение, употребление алкоголя и наркотических веществ. Какой вред здоровью наносят вредные привычки? Обо всем читайте в нашей статье.
Читать полностью
Комментариев (3)
Следите за нами
Гороскоп
  • Овен
  • Телец
  • Близнецы
  • Рак
  • Лев
  • Дева
  • Весы
  • Скорпион
  • Стрелец
  • Козерог
  • Водолей
  • Рыбы
Последние публикации
Популярные публикации
Самые комментируемые
Сейчас обсуждают
Здоровье
Как сохранить здоровье в современных условиях жизни
Как сохранить здоровье в современных условиях жизни В чем заключается ежедневная, простая в использовании, охрана здоровья обычного среднестатистического…
Для тела
Восстанавливаем фигуру после родов. Фитнес для молодых мам
Восстанавливаем фигуру после родов. Фитнес для молодых мам Комплекс упражнений для похудения и восстановления фигуры после родов. Фитнес для молодых мам.
Спорт инвентарь
Как обустроить спортзал дома — простые советы начинающим спортсменам
Как обустроить спортзал дома — простые советы начинающим спортсменам Ходить в профессиональный спортзал могут позволить себе не все. Это требуют денег, свободного времени и…
Спорт питание
Правильное питание при спортивных тренировках
Правильное питание при спортивных тренировках Сегодня многие занимаются фитнесом. Это не только дает заряд бодрости, но и полезно для здоровья. Однако, как…
Здоровое питание
Овсяная диета — надежный способ похудеть
Овсяная диета — надежный способ похудеть Все диеты основаны на нормированном употреблении продуктов питания. Они бывают коррекционные — для снижения…
ЗОЖ
Учимся кататься на коньках c тренером Анастасией Гребенкиной
Учимся кататься на коньках c тренером Анастасией Гребенкиной Учимся кататься на коньках. Первые уроки на катке c тренером Анастасией Гребенкиной.


Самые рейтинговые публикации
Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклс (Jillian Michaels) — 1 уровень
Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклс (Jillian Michaels) — 1 уровень Уникальная фитнес тренировка первого уровня с американским фитнес-тренером Джиллиан Майклс (Jillian Michaels). Стройная…
Правильное питание при спортивных тренировках
Правильное питание при спортивных тренировках Сегодня многие занимаются фитнесом. Это не только дает заряд бодрости, но и полезно для здоровья. Однако, как и при любых…
Бросаем курить вместе или начните новую жизнь без сигарет — советы психологов и книги
Бросаем курить вместе или начните новую жизнь без сигарет — советы психологов и книги Сегодня поговорим о такой пагубной и смертельной привычке как курение, в статье вы найдете практические советы психолога о…
Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклс (Jillian Michaels) — 2 уровень
Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклс (Jillian Michaels) — 2 уровень Уникальная фитнес тренировка первого уровня с американским фитнес-тренером Джиллиан Майклс (Jillian Michaels). Стройная…

Здоровый Образ Жизни (ЗОЖ) — отказ от вредных привычек — Советы, статьи

Одной из составляющих долголетия человека является его здоровье, которое напрямую связано с тем, насколько здоровый образа жизни ведет человек. В настоящее время уже не актуальным является курение сигарет и употребление алкоголя. В моду входит здоровый, активный человек без вредных привычек. Такой осознанный выбор делает сегодня каждый здравомыслящий человек. Взрослого не по возрасту, а по убеждениям.

Из этой рубрики вы узнаете не только, как должен закладываться правильный образ жизни, ведущий к отказу от алкоголизма и курения. И может не все получиться сразу, но постепенно вы сами почувствуете положительные изменения в своем организме.

Ребенку с детских лет необходимо обучать правилам здорового образа жизни. Часто родители склонны перекладывать это на детские сады, школу, надеясь, что именно там ребенка научат гигиене, рациональному питанию, основам закаливания. Но никто не сможет дать больше ребенку, чем его мама и папа. Прогулки, совместные занятия физкультурой доставят удовольствие всем членам семьи, как большим, так и маленьким.

Пристальное внимание в статьях уделяется комплексным мероприятиям, способным сохранить здоровье маленького человека. К ним относятся занятия спортом, исключение из повседневной жизни курения и алкоголизма, правильное питание, закаливание, и даже общение с людьми. Только соблюдая все эти составляющие, можно говорить о том, что человек ведет здоровый образ жизни.

Важно не только самим не иметь вредных привычек, заниматься физкультурой и другими полезными для здоровья вещами, но и подключать к этому членов семьи, особенно детей. Соблюдать правила гораздо легче, когда есть единомышленники. Необязательно обладать высокой материальной обеспеченностью, чтобы сохранять свое здоровье, простые и доступные для всех правила помогут поддерживать себя в неплохой форме.

Позаботьтесь о близких людях сейчас, сохранив им здоровье. Ведь гораздо лучше профилактика, чем болезнь. А всю исчерпывающую информацию можно найти в этой рубрике.

Сделать правильный выбор нужно уже сегодня: вредные привычки, сокращающие вашу жизнь или работа над своими физическими и душевными качествами.