Реклама на сайте | Купоны и скидки | Салон красоты | Нижнее бельё | Предсказания | Поздравления

Иммунитет - основа здоровья

Дата: 15-01-2013, 05:48 | Просмотров: 4787 | Отзывы: 2 | Оставить отзыв

Иммунитет основа здоровья, повышение иммунитета.Заботиться о своем здоровье необходимо всегда. Но особое внимание ему стоит уделять в межсезонье. Капризы погоды то ласкают теплым солнцем, то тут же все сменяется проливным дождем и ветром. Как не заболеть в таких условиях?

В межсезонье и холодное время года здоровье подвергается серьезным испытаниям. Необходимо все время поддерживать свой жизненный тонус. В этой статье мы расскажем про основы здоровья и как простыми народными средствами вывести наш организм на нужный уровень. Повышение иммунитета требует осознанного подхода и правильных методик. В противном случае рискуете «залечить» самого себя и получить одни лишь неприятности. Все полезно в меру!


Что такое иммунитет и как он падает?



Иммунитет это способность организма сопротивляться различным инфекциям. Подобная борьба происходит в нас ежеминутно. Белые кровяные тельца оказывают активное сопротивление вирусам и бактериям, поддерживая организм на необходимом уровне. Но что делать, если появилась быстрая утомляемость, хроническая усталость, бессонница или сонливость, ломота в мышцах и головная боль? Это первые признаки того, что не все ладно с вашим организмом. Нужно заметить, что иммунитет это целая система, которая подвергается атаке во множестве направлений, поэтому основа здоровья состоит в укреплении всей системы целиком.


Иммунитет основа здоровья, повышение иммунитета.

Открываем «бабушкин сундук»



Чтобы повысить иммунитет не требуется похода в аптеку и выкладывания энных сумм на «эликсиры бессмертия». Достаточно просто воспользоваться старыми народными советами, которые прекрасно зарекомендовали себя испокон веков. Итак, чтобы вернуть себе бодрость духа и крепость тела можно применить:
  1. Морковный сок — можно пить отдельно или смешивать с различными соками: апельсиновым, яблочным, грушевым. Прекрасно очищает организм, промывает печень, устраняет стянутость кожи, возвращает силу мышцам, в целом положительно влияет на здоровье.

  2. Свекольный сок — если ранее его не пили, то лучше поначалу смешивайте его с другим соком, чтобы не вызывать слишком бурную очистительную реакцию организма. Он отлично поднимает энергетический уровень, улучшает настроение, прекрасно воздействует на печень.

Но не только натуральные витамины и вещества помогают бороться с инородными захватчиками иммунитета. Хорошо показали себя и различные процедуры.


По следам индийских йогов



Если простуда вас еще не настигла, то повышение иммунитета можно стимулировать одним древним способом. Для этого нужно налить немного теплой подсоленной воды в чайник. Температура должна быть комфортной для человека. Затем поднести носик (он должен быть достаточно узким) к ноздре и влить в нее воду.

При этом лучше немного наклонить голову вперед и повернуть ее вбок, иначе ничего не получится. Не нужно сознательно втягивать воду, дайте ей литься самотёком, иначе спровоцируете вспышку гайморита и другие неприятности. От этой процедуры здоровье будет улучшаться. Даже если одна ноздря забита, ничего. Немного терпения и все будет получаться легко.

И главное — здоровый образ жизни. От ваших привычек зависит очень многое. Никакого лишнего алкоголя и табака, гуляйте на свежем воздухе, больше двигайтесь, улыбайтесь и живите позитивно. Тогда ваше здоровье в меньше степени будет подвержено болезням.






Рекомендуем к прочтению:




Это интересно:






Сообщить о проблеме (нажми на скрепку):

Поставь оценку!
Оценок:(2)



Поделись с друзьями!



Выскажи свое мнение о статье!

Ещё статьи на тему: Охрана Здоровья

Причины и признаки дисбиоза кишечника Бактерии, населяющие кишечник и называющиеся микрофлорой, могут в процессе жизнедеятельности размножаться или, наоборот, уничтожаться. Если число полезных микробов уменьшается, а вредоносная микрофлора активно размножается, диагностируется дисбиоз.
Причины, симптомы и лечение миокардиодистрофических изменений (дистрофия миокарда) Вследствие неправильного образа жизни и многих заболеваний сердечно-сосудистой системы возможно развитие миокардиодистрофии. Это заболевание чревато возникновением опасных осложнений и значительным ограничением трудоспособности человека.
Тесты на проверку зрения в домашних условиях Тесты для самостоятельной проверки зрения. Они помогут выявить проблемы со зрением, с которыми обязательно нужно обязательно обратиться к врачу.
Ссылки для вашего блога, дневника или сайта (+) (нажмите чтобы открыть) (-) (нажмите чтобы закрыть)
Ссылка для форума:
Ссылка для отправки друзьям по ICQ и MSN:
Подпишись на новости
Комментарии:
#232 Автор: Света | Дата: 2013-03-28 15:21
0
Носик в ноздрю? Это, мне кажется, жесть! Не знаю уж, о какой вспышке гайморита идет речь, но в детстве меня мама учила раствор солено-содовый втягивать специально.

#1252 Автор: Sorrow | Дата: 2016-07-03 08:04
0
Лучше всего помогает закаливание. Именно закаливание, как образ жизни - ходить дома с босыми ногами, устраивать сквозняки, купаться чуть в прохладной воде, подвижный образ жизни. А не так, что ведро холодной воды на себя вылили, морковку съели и сидим, уткнувшись в монитор или телевизор, целый день.

Оставь свой отзыв или вырази мнение:
  • Сайт
  • Комментировать ВКонтакте ВКонтакте
  • Комментировать в Facebook Facebook



b
i
u
s
|
left
center
right
|
emo
img
color
|
hide
quote
translit
Включите эту картинку для отображения кода безопасности

Комментируя статьи, вы автоматически становитесь участником конкурса на комментатора!
Каждый месяц мы разыгрываем денежный приз!
Правила участия в конкурсе!
Важно: не зарегистрированные пользователи участие в конкурсе не принимают!
закрыть

Уважаемые друзья!

Предлагаем вам совместить приятное с полезным. Зарегистрировавшись на сайте, вы автоматически становитесь участником конкурса на лучшего комментатора, в котором разыгрываются денежные призы!

Подробнее о конкурсе

Зарегистрироваться
Следите за нами



Мы в Контакте
Новости партнеров
Гороскоп
  • Овен
  • Телец
  • Близнецы
  • Рак
  • Лев
  • Дева
  • Весы
  • Скорпион
  • Стрелец
  • Козерог
  • Водолей
  • Рыбы
Последние публикации
Магазин одежды
Популярные публикации
Мы ВКонтакте


Мы в Google+