Реклама на сайте | Купоны и скидки | Салон красоты | Нижнее бельё | Предсказания | Поздравления

5 лучших тренажеров для похудения живота и бедер — что выбрать?

Дата: 29-03-2015, 02:26 | Просмотров: 6363 | Отзывы: 2 | Оставить отзыв

Не зависимо от времени года нам всем хочется ощущать в теле здоровую легкость. А про то, как приятно ловить на себе взгляды противоположного пола, когда ты рассекаешь по улице изящной походкой, держа спину прямо безо всякого напряжения и элегантно двигая «бразильскими» ягодицами, и говорить не стоит.

Однако весной как никогда хочется привести себя в форму, именно в сезон пробуждения природы от зимней спячки многим из нас хочется похудеть.

Если утренние пробежки не вдохновляют, а в тренажерный зал ходить тоже по каким-то причинам не получается, заведите дома тренажер, главное выберите наиболее подходящий для ваших целей и лично для Вас. В выборе поможет наш список Топ-5 тренажеров для похудения.

  1. Скакалка

    Да-да, этот гимнастический снаряд по праву считается отличным тренажером, ведь в жиросжигании он крайне эффективный помощник. Также скакалку легко хранить, а стоит она копейки. Помимо борьбы с жиром и килограммами упражнения со скакалкой помогают оставаться в тонусе, увеличивают стройность. Это отличный кардиостимулятор.

    Есть и минусы. Некоторым тренировки такого рода покажутся скучными, да и если серьезно подходить к тренировкам, а не просто прыгать на здоровье, не лишним будет приобрести измерительные приборы. Также тренировки со скакалкой требуют большей выдержки: в отличие от того же велотренажера у скакалки нет опции установить программу, по которой вы можете заниматься, так что контролером на тренировках будете выступать вы сами.

    5 лучших тренажеров для похудения живота и бедер — что выбрать?



  2. Эллиптический тренажер

    Приобретая эллиптический тренажер для дома, вы можете быть уверенным в том, что никогда прогулка на лыжах или иная нагрузка не застанет вас врасплох. Тренажер прокачивает равномерно все тело, сочетая в себе степпер, беговую дорожку и велосипед.

    Подтягивается пресс, сжигается большое количество калорий, мышцы рук также приходят в тонус. Эллипсоиды отлично подходят для тренировок людям с любым уровнем физической подготовки, нагрузку со временем можно увеличивать.

    Неудобство для владельцев эллипсоида, пожалуй, только одно: его нужно где-то хранить. Этот же минус касается практически всех тренажеров, так что далее мы о нем упоминать не будем. Что поделаешь, красота ведь требует жертв.

    5 лучших тренажеров для похудения живота и бедер — что выбрать?





  3. Велотренажер

    Этот тренажер также достаточно эффективен в жиросжигании для похудения, прокачивании групп мышц на руках и ногах, животе, бедрах, ягодицах. Ввиду своей универсальности велотренажер — это самый распространенный «снаряд», который люди покупают домой или в офис для поддержания своей физической формы на должном уровне.

    5 лучших тренажеров для похудения живота и бедер — что выбрать?



  4. Беговая дорожка

    Современные беговые дорожки позволят регулировать угол наклона, темп бега. Во время тренировки отлично сжигаются калории, однако, при слишком большом избыточном весе заниматься на беговой дорожке не рекомендуется ввиду чрезмерной нагрузки при беге на суставы, которая в такой ситуации может привести к травме.

    5 лучших тренажеров для похудения живота и бедер — что выбрать?



  5. Степпер

    Данный тренажер представляет собой имитацию ступеней; угол наклона, влияющий на уровень нагрузки, можно регулировать. Помимо сжигания жира и похудения, ходьба на степпере тренирует мышцы ног и рук. Противопоказания те же, что и для занятий на беговой дорожке.

    5 лучших тренажеров для похудения живота и бедер — что выбрать?



Какие тренажеры использовать для похудения









Рекомендуем к прочтению:




Это интересно:






Сообщить о проблеме (нажми на скрепку):

Поставь оценку!
Оценок:(1)



Поделись с друзьями!



Выскажи свое мнение о статье!

Ещё статьи на тему: Спортивный Инвентарь

Занятия в тренажерном зале: основные правила выбора одежды для женщины Правильный выбор одежды и стиля это залог успеха во многих делах и начинаниях. Это утверждение справедливо и в отношении спортивной одежды в который мы ходим в тренажерный зал. Сегодня поговорим именно об этом.
Спортивный инвентарь для детей Не стоит ограничиваться покупкой спортивного инвентаря для детей. Покажите им личный пример, и дети тоже полюбят спорт.
Какие гантели выбрать для домашнего использования Как самостоятельно выбрать домашние гантели, на что обратить внимание, какие параметры подходят новичку, какие подводные камни могут встретиться при выборе.
Ссылки для вашего блога, дневника или сайта (+) (нажмите чтобы открыть) (-) (нажмите чтобы закрыть)
Ссылка для форума:
Ссылка для отправки друзьям по ICQ и MSN:
Подпишись на новости
Комментарии:
#1304 Автор: GlamourGirl | Дата: 2016-08-23 17:28
0
Девчонки, если надоедают тренажеры - скачайте себе ролики йоги или стречинга - это сжигает жир не хуже бега или прыга!

#1564 Автор: MiracleWaterfall | Дата: 2017-01-30 14:44
0
У кого как)) Йога - это больше про хорошую растяжку и расслабление, а на жир она ... эммм... нет у нее в общем такого предназначения: жир сгонять)

Оставь свой отзыв или вырази мнение:
  • Сайт
  • Комментировать ВКонтакте ВКонтакте
  • Комментировать в Facebook Facebook



b
i
u
s
|
left
center
right
|
emo
img
color
|
hide
quote
translit
Включите эту картинку для отображения кода безопасности

Комментируя статьи, вы автоматически становитесь участником конкурса на комментатора!
Каждый месяц мы разыгрываем денежный приз!
Правила участия в конкурсе!
Важно: не зарегистрированные пользователи участие в конкурсе не принимают!
закрыть

Уважаемые друзья!

Предлагаем вам совместить приятное с полезным. Зарегистрировавшись на сайте, вы автоматически становитесь участником конкурса на лучшего комментатора, в котором разыгрываются денежные призы!

Подробнее о конкурсе

Зарегистрироваться
Следите за нами



Мы в Контакте
Новости партнеров
Гороскоп
  • Овен
  • Телец
  • Близнецы
  • Рак
  • Лев
  • Дева
  • Весы
  • Скорпион
  • Стрелец
  • Козерог
  • Водолей
  • Рыбы
Последние публикации
Магазин одежды
Популярные публикации
Мы ВКонтакте


Мы в Google+