Правильное питание при спортивных тренировках

Правильное питание при спортивных тренировкахОрганизовать правильное питание при занятиях фитнесом или тренировках в спортзале — не простая задача, и к тому же о ней постоянно забывают. (далее…)

Питание до и после тренировки: советы новичкам

Для людей, которые только начинают занятия спортом, вопрос о питании до и после тренировок становится очень актуальным.

Сразу же стоит оговориться, что общих конкретных правил, которые бы подходили для всех без исключения, здесь нет.

Главное, что важно знать: есть до и после тренировок определенно нужно, а вот какие продукты употреблять и когда – это уже зависит от целей тренировок и личных убеждений самих спортсменов. (далее…)

Спортивное питание — с чего начать. Виды спортивного питания для начинающих атлетов

При существенных изменениях образа жизни и активных занятиях спортом рано или поздно встанет вопрос о спортивном питании. Почему же недостаточно просто питаться, зачем необходимо именно спортивное питание?

(далее…)

Как выбрать лучший жиросжигатель? Практические советы

Как выбрать лучший жиросжигатель? Практические советыВ последнее время идет активная пропаганда и реклама жиросжигателей. И понятно, что эта информация подается в радужном свете. (далее…)