Определение благоприятного для зачатия ребенка периода — это лишь половина дела, настает момент перейти к практическим действиям. Что лучше — интенсивно заниматься любовью все это время или ограничиться одним-двумя контактами и положиться на судьбу?

Специалисты считают, что сексом следует заниматься каждые два-три дня — это самое удачное расписание. Слишком большие паузы снижают вероятность успеха: 14 процентов при одном контакте в неделю и 30 — при четырех. Но и слишком частые занятия сексом ни к чему: в мужском организме просто не будет образовываться необходимое количество сперматозоидов.

Читайте также: 4WomenOnly 7.0 — программа для составления женского календаря

При зачатии ребенка следует помнить не только о своем здоровье, но и будущем здоровье малыша. Если вы решили завести ребенка, то желание бросить курить более чем разумно. Доподлинно известно, что табак негативно влияет не только на дыхательную и кровеносную системы. Он является реальной причиной выкидышей и преждевременных родов, а также может способствовать бесплодию как женщин, так и мужчин.

В женском организме табак нарушает процесс овуляции и снижает качество яйцеклеток. В мужском — влияет на качество и подвижность сперматозоидов. Если у вас никак не получается зачать ребенка, то когда начинать беспокоиться? Если вам менее 35 лет, то примерно через год регулярных сексуальных контактов. В более старшем возрасте этот срок сокращается до 6 месяцев.

Читайте также: Важность подготовки мужчины к зачатию ребенка

Но если один из партнеров подозревает у себя наличие заболевания (воспаление маточных труб, нарушение менструального цикла у женщин, воспаление тестикул у мужчин), то к врачу нужно обращаться незамедлительно. Причем, когда речь идет о возможном бесплодии, важно, чтобы к врачу обратились оба партнера. Если вы стремитесь и мечтаете стать счастливыми родителями, то вам следует прислушаться к советам медиков.

Рекомендации для женщин решившихся на зачатие ребенка:

1. Во время половых контактов не используйте кремов — любрификантов и вазелина — это мешает продвижению сперматозоидов.
2. Не выскакивайте из постели сразу же по окончании полового акта, не принимайте вагинальный душ. Полежите, как минимум, полчаса, а еще лучше подложите под ягодицы подушку, чтобы обеспечить как можно более долгий контакт спермы с шейкой матки.
3. Если вам уже исполнилось 35 лет, откажитесь от любых «современных» форм контрацепции (таблетки и спираль), которые не позволяют определить, есть ли у вас проблемы с овуляцией. При необходимости вы можете пользоваться спермицидами в различных формах, которые продаются в любой аптеке.

   Помните только, что мыло разрушает воздействие спермицидов, поэтому после интимного туалета с применением мыла оба партнера должны тщательно ополаскивать кожу.

Рекомендации для мужчин решивших зачать ребенка:

1. Избегайте всего, что способствует повышению температуры тестикул (горячая ванна или сауна непосредственно перед занятиями любовью).
2. Не носите каждый день тесное белье и джинсы. Исследования показали, что постоянное сдавливание мошонки плавками и тесной одеждой приводит к резкому снижению качества спермы.
3. Если вы намерены стать отцом, то придется пойти на определенные жертвы — не переутомляться, отказаться от табака, алкоголя и кофе. Здоровый образ жизни для мужчины в этот период еще более важен, чем для будущей матери.

Китайский календарь зачатия пола ребенка