Реклама на сайте | Купоны и скидки | Салон красоты | Нижнее бельё | Предсказания | Поздравления

Психологическая подготовка к родам

Дата: 5-06-2013, 09:44 | Просмотров: 3709 | Отзывы: 3 | Оставить отзыв

Психологическая подготовка к родамДостаточно часто у многих женщин слова «роды» и «боль» являются синонимами, возможно, Вы даже обращали внимание на то, что чем больше боишься боли, тем больнее происходит процесс, именно по этой причине психологическая подготовка к родам является важной частью в жизни беременной женщины.

Первым шагом в данной подготовке является понимание того, что роды – это радость появления новой жизни, и надо думать об этом, ведь многие женщины отмечают то, что родили, даже не поняв, что с ними произошло, как говорят в народе, родила, как выплюнула.

В общем, в основе боли беременной лежат спазмы, которые появляются вследствие того, что шейка матки расширяется, так что главной задачей, которая стоит перед беременной, является сконцентрироваться на чем-то другом, а для достижения этой цели можно воспользоваться рядом способов. Самым простым вариантом является аутотренинг.

Суть этого метода заключается в том, что человек произносит какую-то фразу на регулярной основе, что в конечном итоге заставляет верить в силу своего нового убеждения. Так, например, можно говорить: «У меня все происходит настолько отлично, что это замечают все вокруг». На примере данной фразы видно, что ваш настрой должен быть в настоящем времени, как свершившийся или совершающийся факт, во-вторых, фраза не должна содержать в себе отрицательную частицу «не».

Также психологическая подготовка к родам может происходить благодаря визуализации. В основе данного метода образное мышление, то есть Вы ярко Психологическая подготовка к родампредставляете какое-то событие и положительно обдумываете все мелочи. Если Вы сталкивались с понятием визуализация (кстати, те, кто постоянно визуализируют, в народе часто называются мечтателями), то наверняка обращали внимание на то, что во время этого процесса настроение просто растет неуклонно верх, Вы как бы сами себя мотивируете!

Третьим вариантом является навык, навык правильного дыхания, который помогает тужиться тогда, когда нужно, и ритмично дышать, когда не требуются усилия, но этому способу Вас обучать на дородовой подготовке, поэтому долго о нем говорить нет смысла.

Четвертый вариант больше философский, так как он предлагает изменить свое отношение к происходящему. Помните фразу: «Не ты первая и не ты последняя»? Вот именно в этой фразе и лежит основа четвертого метода.

Природа наградила женщину всем тем, что ей понадобится во время самого процесса, так что стоит просто повиноваться инстинктам, а боль всего лишь является союзником, который наглядно демонстрирует то, что надо изменить действия. Проще говоря, если Вам больно, значит, что-то не то делаете, нужно поменять свои действия, возможно, даже кардинально!

Конечно же, это далеко не все способы, так, например, очень пассивным способом является обращение к профессиональному психологу, который все вышеперечисленные способы поможет Вам воплотить в жизнь. Но стоит ли это делать, ведь ваши роды – это дело и радость вашей семьи, а не человека со стороны, это решать Вам!

Кстати, стоит напомнить, что пока Вы не родили, Вы являетесь одним целым с будущим малышом, а значит, что все ваши страхи и сомнения он тоже чувствует, что приводит к тому, что малыш сам начинает ощущать неуверенность с первых секунд жизни. А оно Вам надо? Естественно, очень трудно представить себя занимающейся визуализацией, но при этом не стоит забывать, что все самое эффективное всегда достаточно просто выглядит!


Консультация психолога









Рекомендуем к прочтению:




Это интересно:






Сообщить о проблеме (нажми на скрепку):

Поставь оценку!
Оценок:(1)



Поделись с друзьями!



Выскажи свое мнение о статье!

Ещё статьи на тему: Роды и Подготовка к Родам

Домашние роды как современный подход Все чаще женщины решаются рожать в привычных домашних условиях, когда рядом будут не врачи в халатах, а близкие люди. И медицина уступает место природе или мы возвращаемся к старым устоям.
Первое приданое малыша: что необходимо купить к рождению ребенка. Необходимый минимум Первое приданое для вашего малыша: полный ликбез! Что необходимо купить к рождению ребенка для больницы и дома? Советы из личного опыта молодым родителям.
Естественные роды — особенности правильной подготовки Естественные роды — это возможность сохранить контроль над нашим телом и стать активным участником процесса появления на свет долгожданного малыша.
Ссылки для вашего блога, дневника или сайта (+) (нажмите чтобы открыть) (-) (нажмите чтобы закрыть)
Ссылка для форума:
Ссылка для отправки друзьям по ICQ и MSN:
Подпишись на новости
Комментарии:
#855 Автор: Veresk | Дата: 2015-09-11 22:25
0
Выходит, что женщины обречены во время родов на боль - это не более, чем библейский миф, а на самом деле причина находится в психологической неподготовленности?

#1383 Автор: Jolochka34 | Дата: 2016-09-29 12:25
0
которую нужно искоренять
физическую боль - регулярной практикой йоги для беременных
а психологическую неподготовленность - посещением психолога или даже курсов подготовки к родам

#1549 Автор: Kateriska | Дата: 2017-01-15 05:05
0
Мне кажется психологически подготовится к родам не возможно, можно лишь смерится с этим.

Оставь свой отзыв или вырази мнение:
  • Сайт
  • Комментировать ВКонтакте ВКонтакте
  • Комментировать в Facebook Facebook



b
i
u
s
|
left
center
right
|
emo
img
color
|
hide
quote
translit
Включите эту картинку для отображения кода безопасности

Комментируя статьи, вы автоматически становитесь участником конкурса на комментатора!
Каждый месяц мы разыгрываем денежный приз!
Правила участия в конкурсе!
Важно: не зарегистрированные пользователи участие в конкурсе не принимают!
закрыть

Уважаемые друзья!

Предлагаем вам совместить приятное с полезным. Зарегистрировавшись на сайте, вы автоматически становитесь участником конкурса на лучшего комментатора, в котором разыгрываются денежные призы!

Подробнее о конкурсе

Зарегистрироваться
Следите за нами



Мы в Контакте
Новости партнеров
Гороскоп
  • Овен
  • Телец
  • Близнецы
  • Рак
  • Лев
  • Дева
  • Весы
  • Скорпион
  • Стрелец
  • Козерог
  • Водолей
  • Рыбы
Последние публикации
Магазин одежды
Популярные публикации
Мы ВКонтакте


Мы в Google+