Человек и мероприятия по здоровому образу жизни

Человек и мероприятия по здоровому образу жизниПравила личной гигиены едины для всех и обязательно должны соблюдаться любым человеком. (далее…)

Упражнения для Упругости Тела — 5 базовых упражнений и видео урок

Упражнения для Упругости Тела - 5 базовых упражнений и видео урок

Упражнения для плоского животика

(далее…)

Причины и признаки дисбиоза кишечника

Бактерии, населяющие кишечник и называющиеся микрофлорой, могут в процессе жизнедеятельности размножаться или, наоборот, уничтожаться. Если число полезных микробов уменьшается, а вредоносная микрофлора активно размножается, диагностируется заболевание, именуемое дисбиозом.

Фото 1. (далее…)

Правильное и здоровое питание летом

Правильное и здоровое питание летомЛето – это один из самых прекрасных периодов для укрепления своего здоровья, а также для коррекции фигуры. Любой продукт имеет свое время созревания, когда в нем накапливается достаточное количество питательных веществ и хороший вкус. (далее…)

Какие гантели выбрать для домашнего использования

Какие гантели выбрать для домашнего использованияЕсли вы ходите на тренировки, если вы занимаетесь дома, вам в одинаковой степени будут нужны гантели. (далее…)

Что съесть, чтобы не простудиться?

Чувствуешь, что простуда, а то и грипп, подкарауливает за дверью? Возможно, тебе удастся устоять, если ты срочно подкрепишь свой организм витаминами и повысишь его способность сопротивляться. Вот список продуктов, которые могут стать настоящим оружием в борьбе с болезнями.

Только не забывай, что для достижения наибольшего эффекта правильное питание нужно сочетать с достаточным временем на сон и физическими упражнениями. (далее…)

Правильное питание при спортивных тренировках

Правильное питание при спортивных тренировкахОрганизовать правильное питание при занятиях фитнесом или тренировках в спортзале — не простая задача, и к тому же о ней постоянно забывают. (далее…)

Польза и полезные свойства бананов: минус шесть проблем!

Пользу бананов трудно переоценить. Используйте их во время перекусов и почувствуйте, как наладится ваше здоровье. А именно…

Польза и полезные свойства бананов: минус шесть проблем!
(далее…)

Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклс (Jillian Michaels) — 1 уровень

Стройная фигура — предел мечтаний любой современной девушки. Непросто добиться идеальных пропорций, ведь ритм крупных мегаполисов настолько динамичен, что, порой, сложно выделить время для себя любимой.

Специально для тех, кто хочет начать работать над собой, американский фитнес-тренер Джиллиан Майклс (Jillian Michaels) разработала уникальную методику, которая доступно расскажет, как получить стройную фигуру всего за 30 дней. (далее…)

Охлаждающая спортивная одежда: действительно ли она эффективна?

Высокотехнологичная спортивная одежда может прекрасно выглядеть, отлично сидеть, но действительно ли она эффективна? Удивительно, но ответ на этот вопрос — скорее нет, или, в лучшем случае, совсем чуть-чуть.

Охлаждающая спортивная одежда: действительно ли она эффективна?
(далее…)

Adblock detector